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400米跑怎么才可以跑好?

王朝知道·作者佚名  2009-08-04  
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分类: 体育/运动
 
问题描述:

400米跑怎么才可以跑好?

我总是跑最后 怎么班啊?

哪为高手 帮帮我 我速度慢 真不爽啊

参考答案:

起跑很重要 反映一定要快 400米跑的要领是前100冲，中间200拉大步子，最后100咬牙顶。这需要超好的耐力和体力。

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