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阿胶是不是上火的啊?

王朝知道·作者佚名  2009-08-04  
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分类: 健康/养生 >> 保健常识
 
参考答案:

上火的，虚热的人不宜吃阿胶。

都是均衡营养的好些，例如补充维生素e不如吃芝麻，吃多种维生素不如吃蜂蜜、珍珠粉等。

确实要补血，可适当用铁剂、叶酸等也好，阿胶、驴胶燥热、腻，也昂贵，因人而宜，不一定是好办法。

另外：黄鳝补血好。补血药材有当归、元肉、红枣、核桃等，可以加入滋润的雪耳，滋阴的麦冬，通血管的木耳等，对身体更加好。还可以适当增加辅助食品，例如营养燕麦，中年以上可选择无糖型的。有各种配方的，补什么都行。

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