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怎样把手臂骨变得粗壮

王朝知道·作者佚名  2009-08-03  
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分类: 美容/减肥/化妆 >> 减肥
 
问题描述:

我是个男孩,18岁了,我的手非常的瘦小,经常被父母说我吃也不肥,瘦得想一条柴,同学也有这样说我,很难受啊！！请大家帮忙！

参考答案:

哎``

每天多吃鸡蛋和牛奶然后先做些最简单的运动，俯卧撑```

一定要坚持住哦``

嘿嘿，然后慢慢换点有难度的``最好买个臂力棒```

我的健身教练告诉我的``

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