王朝知道

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分类: 体育/运动 >> 健身问题描述:

我只有二个杠铃应该怎么练斜方肌?请带图!谢谢

参考答案:

http://www.everybodybuilding.net/Article_Show.asp?ArticleID=251

训练斜方肌动作( 一 )

http://www.everybodybuilding.net/Article_Show.asp?ArticleID=253

训练斜方肌动作( 二 )

http://www.everybodybuilding.net/Article_Show.asp?ArticleID=959

斜方肌训练视频.

http://www.everybodybuilding.net/Article_Show.asp?ArticleID=727

点开每一个小题,就是一个视频.

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。

 

 

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