晚上睡觉前喝牛奶和水果,哪一种有益一些?详细解答者加分哦.
分类: 健康/养生 >> 保健常识
参考答案:喝牛奶比较好,对睡眠有益,尤其是神经衰弱患者强烈建议睡前喝牛奶。睡前最好不要吃水果,因为回消化不良。
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