王朝知道
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请问一个弹跳的问题~~~~~关于天生的问题

王朝知道·作者佚名  2009-07-30  
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分类: 体育/运动 >> 篮球/NBA
 
问题描述:

我知道 弹跳不好不好 天生很重要 但是后天也重要 那到底天生占%多少 后天占%多少 我现在180 才能摸到正规的筐子 到底弹跳是天生更重要还是后天练习更重要？？

参考答案:

加强素质练习,特别是腿部的力量联系.像蹲杠铃 蛙跳等

但也要加强上半身的力量练习特别是腰部的,不然上下脱节你照样扣不了的:)

加油

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