我好害怕，到底要怎么办
不知道为什么，我自从进了高中以后，就好像一直生活在恐怖中。老是觉得自己被监视，也有思想的从属感，好像有人要偷走我的思想。我不停地担心这，担心那。一直以为有不好的事将要发生，这种情况已经持续了两年了，我最近发现自己很累，但是一睡觉就不停做梦，醒来后更累。注意力根本不能集中，更可怕的是，每当有异性看着我，我总会下意识地抓紧包包。。。
我觉得再这样下去我就要崩溃了，到底该怎么办？
参考答案:我想你的心里一定有很多的事情,你应该找个人(最好是一个你信的过的)好好说说话,发泄一下你内心的恐惧,减轻心理压力.或者找些事情来转移一下注意力,人不就是要给人家看么?你不能限制人家看你,不是么?不要想的太多了,要么出去散散心,如果实在不行,就去看看心理医生,我想肯定可以解决的,祝福你,早日开心起来!!!!!!!!!!!