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我做完一件事老是要回想有没有做了

王朝知道·作者佚名  2009-07-29  
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分类: 健康/养生 >> 心理健康
 
问题描述:

以前在初二的时候做完一件事老是要回想有没有做了,像锁个自行车,老是要看来看去,再摸摸搞了半天.我现在高3,症状是少了,但是有时还是要来,比如关个门什么的.这是病?

参考答案:

大致可以认定,你有强迫倾向和轻微的强迫行为,而且你越是在意情况可能越严重。

我看来,现在你的症状减轻,正是由于高三的学习压力大事情多,所以你的主要精力都集中学习和对学业的思考上,确切地说忙碌的生活让你无暇过多思考有关强迫问题,这是件好事。

先简单分析一下问题的严重程度,既然从初三到现在都还好,看来你的问题对你的影响并不严重,所以告诉自己有安全意识是好事,不要太在意这件事。

其次,调整心态,像你以往一样用心学习,并且要把更多的精力投在上面,这样你的忙碌会使你不太专注这些小事情,问题也就不是问题啦。

所以平和的心态,努力的学习,才是你现在最应该做到的。

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