如何才能使自己时刻保特精力充沛??
我是个高三的学生,可不知道为什么,我很容易疲劳,注意力不集中,如果睡不足的话隔天就会说话有点不流畅,脑子转得很慢,我想知道怎么才能使自己时刻保持好的状态??无助中....................
参考答案:还是晚上睡觉时要休息好。平常注意饮食,多运动,比如打打球,多参加一些集体的运动或者文艺方面的小活动。这样的身心就会健康了。我以前高三也是你现在这个状况。一定要多动哦!
我是个高三的学生,可不知道为什么,我很容易疲劳,注意力不集中,如果睡不足的话隔天就会说话有点不流畅,脑子转得很慢,我想知道怎么才能使自己时刻保持好的状态??无助中....................
参考答案:还是晚上睡觉时要休息好。平常注意饮食,多运动,比如打打球,多参加一些集体的运动或者文艺方面的小活动。这样的身心就会健康了。我以前高三也是你现在这个状况。一定要多动哦!