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有谁知道肩周炎的最佳治疗方法？？？谢谢！！！
参考答案:肩周炎俗称“五十肩”、“漏肩风”，又称为冻结肩。是中老年人的常见病、多发病。多见于50岁左右的女性，故有人称它为“五十肩”。中医认为本病多为肩部受风着寒而致，故又称为“漏肩风”。又因为患病后常见肩关节僵硬，不能活动，好象冻结了一样，所以又叫它“冻结肩”、“肩凝症”。患病后如果给予积极治疗、认真的养护，会有不同程度的恢复，乃至完全康复。反之则加重病情，影响劳动及生活，甚至不能自理。
(一)病因和发病
目前，对本病的形成认识不十分明确。一般认为是因肩部慢性劳损，退变或一次急剧的创伤，引起肩部软组织急、慢性无菌性炎症反应有关。中医认为是因本人年老体衰，全身退行性变，活动功能减退，气血不旺盛，肝肾亏虚，复感风寒湿邪的侵袭，久之筋凝气聚，气血凝涩，筋脉失养、经脉拘急而发病。
(二)病人表现
发病早期主要症状是肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚，睡觉时常因患肩怕压而取特定卧位，翻身困难，影响入睡。肩关节活动受限，影响日常生活；病人不能梳头、洗脸、洗澡。端碗用筷以及穿衣提裤也感到困难等，病重时生活不能自理，日久者可见患肢肌肉萎缩，患肩比健肩略高耸、短窄，肩周有压痛点。局部肌肉粗钝变硬，肩关节活动范围明显受限，甚至不能活动。如做X线拍片检查，除久病者有骨质疏松外，一般无异常变化。
(三)家庭养护
肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。不少肩周炎的患者多吻笠剑蛭尢匦б┪锒嗄铡D壳袄唇苍擞冒茨Α⒗砹贫加辛己玫闹瘟菩ЧH缒茏⒁饧彝パぃ泄δ芏土叮拍艽俳植垦貉罚纳朴唬航饧∪饴嗡酰掷胝沉龃蠹绻亟诘幕疃龋鸾セ指垂δ堋！?
1.中药及偏方
(1)取：透骨草25克，川乌、草乌、红花、防风、土虫、地龙、川芎各15克，蜂房2个。放半脸盆(铝锅)水，加一付药煮开后，即可以气熏患处。边加热边熏十分钟，撤火降温后，用毛巾或白布洗敷患部20分钟。洗敷时切忌在伤处用力移动，以免擦伤皮肤，洗敷后，慎避风寒。如果气熏不方便，可单用洗敷。每日熏洗 l-2次，一付药可连用5天。
(2)取：白芍、陈皮各15克，柴胡、当归、清半夏、羌活、桂枝、白芥子、附片、秦艽、云苓各10克。水煎服，每日一剂，以白酒作引，于早晚饭后分两次服。
2.按摩
如有条件可去诊所按摩理疗，能到疗养院康复更为理想。也可在家中请家庭成员对患肩进行按摩、搓揉每天 l-2次，也有肯定效果。
3．康复措施
(1)摇膀子锻炼法：
健手撑腰，患洲手、腕、肘关节伸直，呈车轮状摇膀数10次，每日2次。
(2)绳索过滑车锻炼法：
在天花板或房沿下装一滑轮，用一根绳索穿过滑轮，两手分别握住绳子的两端，作上下牵拉运动20-30次，每日2次．
(3)手指爬墙锻炼法：
面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁徐徐上爬至最大限度，在墙上做一标记，重复锻炼时力争超过这一标记。反复锻炼，逐步增加高度，使患肩活动度加大，恢复功能。
(4)上举屈肘锻炼法：
患者站立双脚分开与肩同宽，双手握一木棍上举，以健肢带动患肢，然后屈肘、上举，再屈肘、再上举……。反复进行数十次，每日锻炼两遍。
(5)健手牵拉患臂锻炼法：患者站立，双脚分开与肩同宽，双手后背相握，用力将患臂向健侧、向上牵拉，幅度由小到大，反复数十此。每日锻炼两遍。
(四)注意事项
1．如果病人无明显原因感到肩部疼痛、不适，活动受限，应及时到医院请专科医生检查确诊，以便排除其它疾病。
2．按摩治疗是一项有效的治疗方法，贵在坚持，动作由轻到重，不能急于求成，急性期需待症状缓解后再施以手法。
3．康复措施中几项锻炼方法，不要求一次完成，可交替进行。每个动作都要认真去做，每次感到肩部发热、疼痛，但可忍受为宜。
4．动作活动范围以健侧为标准，逐渐增大，最后达到与健侧活动范围相同的程度。
5．可根据个人的情况，适当锻炼，以不劳累为度，以不影响正常工作生活为限。
6．治疗期间肩部注意保温，避免负重。
(五)预防常识
肩周炎是一种常见病，多发病。平时注意预防，可以减少发病。针对病因，避免外伤，过于劳累及受寒受凉，平时肩部多活动，都有一定预防作用。
肩周炎一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限的，时间可延及数月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康复锻炼中，应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数，才能取得较好的效果。锻炼以引起轻微疼痛为度，但应避免引起剧烈疼痛。
此外，针炙、理疗也有一定的效果。
肩周炎是可以预防的。老年人一般缺乏活动，上肢与肩部周围组织的血液循环较差。因此，肩关节的关节囊、肌腱容易变性 、钙化，发生炎症。如果老年人平时注意运动，锻炼上肢及肩部，就可以有效地避免肩周炎的发生。
自我锻炼可治愈肩周炎
肩周炎即冻结肩，又称五十肩，困好发于50岁前后而得名，是老年人常见病之一。此病患者症状为长期肩部疼痛、关节功能障碍和肌肉萎缩。它不但妨碍人的生活起居，而且影响劳动和工作，长期不愈者还会影响整个上肢的功能，对身体健康的危害很大。
近年来市场上出现了不少医治该病的新药，但一般价格昂贵，不少患者不敢问津。其实此病通过自我锻炼就能达到治愈的目的，而且方法也很简单，就是每天坚持早晚两次转动胳膊。做法是将伤痛一侧的肘关节屈曲成90度，然后以肩关节为圆心，转动360度，由前向后和由后向前交替进行，每次坚持15分钟。重者可先轻微转动，逐渐增大幅度和次数。一般轻者3个月，重者半年到一年即可痊愈。
自我锻炼何以能治愈肩周炎呢？道理其实很简单，此病属于老年骨质增生的一种，不爱活动的人肩关节处易生肉芽，时间长了会发生粘连，此关节若稍一碰撞就会疼痛难忍。俗话说：“流水不腐，户枢不囊”。只要经常活动肩关节，便可阻止骨质增生，使此关节功能逐渐恢复正常。患者不妨一试，定会让你早日康复。
肩周炎患者锻炼几法
肩周炎即后关节周围炎，又叫冻结肩，中医称之谓漏后风，又因多发于50岁左右的中年人，故又有“五十肩”之称，它是一种单侧或双侧肩关节周围软组织的一种无菌性炎症。肩周炎患者除应及时进行必要的治疗外，采取适当方法的体育锻炼，对提高治疗效果，巩固疗效，促进早日康复和预防复发，都具有积极的作用。现介绍几种锻炼方法，以供患者参考。
一、五步锻炼法
患者生正，施术者站立在患者一侧；首先在患处寻找压痛点，然后用大拇指轻轻点揉一分钟；随后用拇指沿肩关节周围的肌肉走向再推揉一分钟；最后用拇指和食指提捏肌肉一分钟。这样使患处肌肉得以松驰，疼痛得以暂时缓解，在此基础上再进行以下五步锻炼。
1．转肘：令患者屈肘，施术者一手握住患侧腕部，一手固定患肢上臂，顺时针转动肘关节4次，然而过时针再转动肘关节4次。
2．提臂：施术者一手转握患肢的掌、另一手用力固定其腕部，然后，边轻轻抖动，边缓缓提起屈曲着的上肢，使肘关节由屈至伸，直至上肢处于向前伸直的状态，最后慢慢松劲，放手、使患肢自然下垂．
3．转肩；施术者一手握住患肢腕部，另一手扶住其肘后，稍加用力、使患肢慢慢前伸，并旋转其肩关节，幅度由小到大，使患肢作圆周运动．此项动作须轻巧，用力要得当，以患者能忍受为度．如此顺、逆时针各转3～5次。
4. 压臂：令患者用患侧手臂抱住自己头部后枕处，施术者一手固定其肩，另一手反复下压其屈曲着的肘部及上臂，每次下压3～5下。
5. 伸臂：施术者一手持患肢腕部，另一手持其肘关节后，使患肢保持伸直状态，并逐渐上举，直至90度时，再用持肘关节之手，将平伸的患侧上肢向下压5次。
上述锻炼每天做2～3次，同时，患者还应坚持将患肢尽可能地作上举、向侧平伸、前举、后伸、内旋、外转等自我锻炼．如此坚持一段时间，往往能够获得理想的效果。
二、直立爬墙法
患者面对墙壁直立，两下肢自然分开．并保持与肩同竞，用患手扶墙，逐渐向上移动，作爬墙动作，直至以手臂能伸直，或有痛感并能耐受力度。接着将自己的身体向前情压3～5次，然后缓缓放下。此动作以五次为一组，反复做2～3组。做以上动作时，应注意身体不要向健侧转动，腹部亦不能向前方挺起。
三、背后助拉法
患者可取站立或坐位，将双后在身体背后相握，掌心向外，用健侧的手牵拉患肢，一牵一松，并逐渐提高位置，以尽量摸到肩胛骨下角为度。然后轻轻放下，如此反复进行15次左右。进行此项锻炼时，应保持身体正直，切不可因怕痛护痛而弯腰驼背，否则效果会降低。
四、悬吊自牵法
患者取站立位．用一根本棒在门框上安置成一个单杠，患者用两手握杠，两腿离地，将身体悬吊于单杠上，进行此项锻炼，动作不可急于求成，而应循序渐进．逐渐延长悬吊时间。
肩周炎的体育疗法
老年人易患肩周炎，因肩周炎引起的局部疼痛，轻者活动不便，重者影响工作和生活，且药物治疗效果不佳。此病用体育疗法常能收到较好效果。 1、甩手：站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆动，并逐渐增加摆动幅度， 每天早晚两次，每次50——100下。 2、捞物：站立，两脚同肩宽，上身向前宽，患侧前臂向下做捞物动作， 每天早晚两次，每次30——50下。 3、划圆卷：站立，两脚同肩宽，身体不动，两臂分别由前向后划圆圈， 划动范围由小到大，每天两次，每次50——100下。 4、摸墙：站在墙根，患侧手扶住墙壁，由低向高摸， 直摸到最高点不能再上摸为止，然后把手放下，反复练习。每次20——30下。 5、耸肩：坐位或立位均可，肘关节屈曲成90度，两肩耸动，由弱到强， 每天两次，每次50——100下。 6、摸高：以树枝或屋内悬吊一物为标志，用患侧手臂尽量向上摸， 并逐渐增加摸的高度，每天两次，每次500——100下。 7、冲天炮：立位或坐位均可，两手互握拳，先放在头顶上方， 然后逐渐伸直两臂，使两手向头顶上方伸展，直到最大限度，每次30——50下。 8、展翅：站立，两脚同肩宽，两臂伸直向两侧抬起（外展）和身体成90度， 两臂展开后停5——10秒钟再放下，每天做30——50次。 9、摸颈：坐位或立位均可，两手交替摸颈的后部，每日两次， 每次50——100下。 除以上方法外，按摩也常有特效，可由家人帮助按摩，取肩贞穴（背后腋后上1寸处）、肩潦穴（肩端外侧凹陷处）、巨骨穴（肩端上二叉骨间陷中外），每次每穴点按揉压3分钟，以酸麻胀能忍受为度。每日2次，也可找肩部痛点按揉或用按摩器局部治疗。
刮痧治疗肩周炎
肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为：疼痛——早期呈阵发性疾痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。 功能活动受限——肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节有病时，出现典型的“扛肩”现象。例如，梳头、穿衣等动作均难以完成。严重时，屈肘时手摸不到肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起、上臂上举不便、后伸不利等症状，本病好发于50岁左右年龄的人，女性的发病率高于男性，多见于体力劳动者。 刮痧部位：颈部———哑门、风池、大椎。 肩背部———肩井、天宗。 胸部———中府、云门、缺盆。 上肢部———肩贞、外关、曲池、合谷。 下肢部———足三里、条口
肩周炎草药疗法
肩周炎验方验方组成：金不换 七叶莲 红木香 桑枝各30克功能主治：肩周炎用法用量：水煎服，每日一剂。
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