王朝知道
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脖子经常别扭，过会一动就一下响好几声

王朝知道·作者佚名  2009-07-25  
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分类: 健康/养生 >> 人体常识
 
问题描述:

我只有21呀，不会是颈椎病吧。 有时有蒙蒙的，转下脖子就好点！

有时候手腕，脚腕也会响。

怎么按摩比较好，最好是自己动手的，都有哪些穴位呢？

我是从事电脑工作的 每天差不多10多个小时在电脑旁

参考答案:

那是软组织摩擦产生的声音没什么的，转的时候记得不要太大力，速度不要太快，太快太大力容易把头或手筋骨扭到，那就不好了。。电脑上了1小时，就站起来活动2分钟，看看户外的绿景，站一下对你身体有很大帮助。

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