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总感觉自己体力不支，怎么办？

王朝知道·作者佚名  2009-07-25  
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分类: 健康/养生 >> 保健常识
 
问题描述:

我一天天不知道吃什么，总是为了吃饭的问题犯难，因为我是自己一个人住，自己吃饭总是将就就过去了，大多时候不知道吃什么，就随便买点吃，自己还不会做． 是不是我这样不好好照顾自己的弄的自己营养不良了呢？ 或者是其他原因啊？ 谢谢．

参考答案:

时间久了就会生胃病。三餐要按时吃，注意营养搭配。还要坚持运动，这才是健康之道。

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