请问有什么方法可以让熬夜的人第2天精神还很好.?
``请说些使用办法(不要说喝咖啡之类的)
参考答案:静坐,坐禅,也可以叫气功静坐。我的经验,能在完全宁静和黑暗的小房内打坐半小时,就相当睡90分钟,约当平常睡觉的3倍量。
起来再含一片人参,看自己体质,决定含花旗参(美国参)还是红参(高丽参),而且喝水要足,有人要靠咖啡因饮料,如咖啡或汽水,但我不喜欢咖啡,所以会喝一瓶北京蜂皇精,另加甜甜的饮料(增加活力),还要吃丰富蛋白质的早餐,千万不要吃高淀粉质或碳水化合物的食物,否则容易打瞌睡。
我在美国念研究所时,就靠这样熬过来的。