什么是治疗便密的最好的方法
第一．要养成定时排便的习惯．
第二，喝萝卜汤：白萝卜+胡萝卜一起煮．煮熟后加蜂蜜后喝．
第三．喝玉米粥：用玉米碴煮成粥，喝时加入麻酱（要加到粥的颜色成麻酱色）
这两种对便秘效果非常好．而且有促进肠蠕动的功效．不过最重要的是第一种．要养成排便习惯．绝对不能靠药物．
每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。
▲鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。
▲枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。
▲番泻叶20--30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。
▲冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。
▲生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，
共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙（肚脐），上加热水袋保持温度，每日2次，
治老年习惯性便秘。
芝麻粥
处方：黑芝麻仁6克，粳米50克，蜂蜜少许。
用法：烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米淘净。
粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，
放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日两次，作早、晚餐食用。
主治：肝肾不足，肢节疼痛，便秘等症。
△牛乳粥
处方：鲜牛奶250克，粳米100克，白糖适量。
用法：粳米淘净后，放入锅内，加入清水适量，用武火烧沸后，转用文火
煮至米烂成粥，再加白糖、牛奶，烧沸即成。每日两次，作早、晚餐食用。
吃过牛奶粥后，忌食酸性食物。
主治：体质衰弱，气血亏损，便秘等症。
△麻仁栗子糕
处方：芝麻仁、火麻仁各适量，栗子粉30克，玉米粉30克，红糖适量。
用法：将芝麻仁淘净，沥去水分。火麻仁研成细末。芝麻、火麻仁末、
玉米粉放入盆内拌匀，再加栗子粉、红糖、清水调和，做成糕坯。将糕坯上
笼用武火蒸15至20分钟即成。每日1次，作早餐食用。