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怎样才能锻炼出肌肉线条？

王朝知道·作者佚名  2009-04-03  
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分类: 体育/运动 >> 健身
 
参考答案:

多练习小重量的，不要练大重量的！次数多一点！一组25个！坚持很重要，练线条需要时间，中途放弃一切都没了

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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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