请问我面色黄暗，吃什么都不胖，应该吃点什么补品好
我也有这种问题，这主要就是消化系统不好，吸收不怎么好，还有就是脾脏虚弱，可以去看中医。以前的中医给我的建议，和你分享一下：白菊花、枸杞子、大枣、冰糖（可加可不加）一起泡茶喝。再有就是尽量在晚上10点前睡觉，进入梦乡。早上6点多起来，也就是早睡早起的意思，呵呵。多走路，多锻炼，去跳节奏缓慢的舞蹈最好，平时多吃蔬菜和水果，注意排毒，可选择偶尔吃山查。晚上少吃，多喝营养丰富的粥。一定要养成定时排便的习惯，每天至少一次，十分重要。如厕拒绝书报。最好在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水或牛奶，早上起床后喝一杯淡盐水或蜂蜜水，这对体内排毒十分有效。当然，所有这些还是要坚持的，好在这些东西都不是很难喝的。
经验之谈，不妨一试！