第一是没有运动,身体素质不够好!
第二就是工作或者生活劳累,想得太多.
有时候人要是太无聊了会越睡越觉得困的.
建议你还是注意运动.饮食方面也调理好.肯定有所改善.一般不需要去信赖保健品,那些基本都是垃圾.