现在很瘦该怎么补啊
现在不知道怎么搞的现在好瘦啊,一个人在外面工作,,哎~~ 20岁的男孩子1。69 只有46公斤。。 你们说瘦不瘦啊!! 我要补啊!! 现不补真的就要挂了,。没钱,不要到药店买补品。
参考答案:千万要多运动阿!加强肌肉能力!
肉阿 蛋白质高的像鸡蛋 牛肉 猪肉 鱼都要多吃阿
从饮食开始改善
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