刘耕宏说练肌肉就要喝豆浆有用吗?还有喝蜂蜜能让人胖起来吗?
有用,富含肌肉的主要合成-蛋白质,而且高钙/另外蛋清、牛肉、香蕉等都是必不可少的健美食品;
喝蜂蜜可以调节肠胃功能,每天适当一点对身体还是不错的,非常好的养生食品,但所有东西都有个度,因为其含糖,所以不宜过多,至于喝蜂蜜能让人胖起来-没什么依据。
有用,富含肌肉的主要合成-蛋白质,而且高钙/另外蛋清、牛肉、香蕉等都是必不可少的健美食品;
喝蜂蜜可以调节肠胃功能,每天适当一点对身体还是不错的,非常好的养生食品,但所有东西都有个度,因为其含糖,所以不宜过多,至于喝蜂蜜能让人胖起来-没什么依据。