初学倒立的几个问题
1.刚开始倒立,靠不上墙怎么办?(找人辅助的方法没用,没人了自己还是靠不上墙)
2.怎样锻炼腰部力量?
3.初学倒立应注意哪些问题?
请高手指点!!谢谢!
参考答案:在地上铺几层被子(很软为止),勇敢点,多练几次,再注意一楼的注意事项,打上去后,你一定会想:倒立真简单!(我的经验)
1.刚开始倒立,靠不上墙怎么办?(找人辅助的方法没用,没人了自己还是靠不上墙)
2.怎样锻炼腰部力量?
3.初学倒立应注意哪些问题?
请高手指点!!谢谢!
参考答案:在地上铺几层被子(很软为止),勇敢点,多练几次,再注意一楼的注意事项,打上去后,你一定会想:倒立真简单!(我的经验)