心理问题
一有重大考试就有失眠的现象,脑子里也没有总想,只是时不时地想起,我也很在意别人的眼光,对别人的话,或者我做过的事都会反复想怎么回事,或自己做的妥不妥当,别人会怎么看等等,这样真得很累,怎么解决?
参考答案:其实只要自己觉得舒服就可以了,不用太在意别人的眼光,也不要想太多了,平时多出去散散步,吸收一下新鲜空气,相信你会有很大的收获。
一有重大考试就有失眠的现象,脑子里也没有总想,只是时不时地想起,我也很在意别人的眼光,对别人的话,或者我做过的事都会反复想怎么回事,或自己做的妥不妥当,别人会怎么看等等,这样真得很累,怎么解决?
参考答案:其实只要自己觉得舒服就可以了,不用太在意别人的眼光,也不要想太多了,平时多出去散散步,吸收一下新鲜空气,相信你会有很大的收获。