以前在家睡觉一直很安静,到大学以后宿舍有声音说话什么的我就睡不着,一直要到安静才能谁,怎么办?
这是习惯问题还是失眠?我这情况用安身补脑液行吗?没危害吧?谢谢
参考答案:安身补脑液还不是你这个年纪吃的。
你现在睡不着可能跟你刚刚换了环境有关,过一段时间就会适应的。
现在睡觉前喝一杯温牛奶能帮助睡眠,绝对比那个什么补脑液要好。然后跟寝室的人搞好关系,向他们提意见晚上不要说话。
如果还有什么问题可以给我消息或者邮件。
E-mail:yuanshaokyo@yahoo.com.cn
这是习惯问题还是失眠?我这情况用安身补脑液行吗?没危害吧?谢谢
参考答案:安身补脑液还不是你这个年纪吃的。
你现在睡不着可能跟你刚刚换了环境有关,过一段时间就会适应的。
现在睡觉前喝一杯温牛奶能帮助睡眠,绝对比那个什么补脑液要好。然后跟寝室的人搞好关系,向他们提意见晚上不要说话。
如果还有什么问题可以给我消息或者邮件。
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