怎么让下半身瘦下来/?
怎么运动?
或是还有什么简单又方便的的方法呢?
参考答案:每天睡前十分钟,平躺在床上,将脚往上抬,身体不要动,抬到与床成45度角,放下,再重复这个动作10次,最后,将脚抬起与床面呈90度角,坚持一分钟。一个月可瘦。(建议,青春期最好不要可以减肥,适当锻炼保持身材即可,否则减肥会影响学习质量)
怎么运动?
或是还有什么简单又方便的的方法呢?
参考答案:每天睡前十分钟,平躺在床上,将脚往上抬,身体不要动,抬到与床成45度角,放下,再重复这个动作10次,最后,将脚抬起与床面呈90度角,坚持一分钟。一个月可瘦。(建议,青春期最好不要可以减肥,适当锻炼保持身材即可,否则减肥会影响学习质量)