云南的很多地方都有生吃鱼腥草的习惯的,所以生吃没什么问题
不过就好象楼上所说的,性属寒凉,所以如果虚寒的人不太适宜
但是如果环境干热或者有点上火不错的选择,而且还有一点益肾的功效
但是味道不是很好~呵呵,很多人接受不了...