王朝知道
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怎么样才能睡的好

王朝知道·作者佚名  2012-09-11  
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分类: 生活
 
问题描述:

老公是搞编程的，前一阵因为任务紧，总是晚上干活，所以睡眠质量特别的差，大家帮我想想办法！老公35岁，很瘦，不到100金，谢谢大家了！

前几在找到个方子：（蜂房，蜂密，红枣，桂圆）但是怎么吃哪，是泡呀，还是煮呀！

参考答案:

我也经常睡不着,你可以试一下睡之前用热水洗一下脚,再喝一杯牛奶.躺着的时候一定要什么都不要想,这样就很容易入睡了.保健品我也吃过,可对我没起作用.

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