眼睛下边长黑斑怎么办?怎么可以减少?
中国的文化博大精深，其中中医理论是长期积累沉淀的精华。中医理论认为皮肤的情况是内在脏器在外的表象。所以针对眼角的斑点是有原因的。
一，内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成（中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂）。
二，生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。 精神压力大，也会在眼角产生一些黑色成块的斑点。
三，鼻，耳朵的疾患可能使眼角生成黑斑。
所以你在清楚你的眼角的斑点的原因下，针对性的内调。内调可以用中程药，也可以找中医医生开适合你的状态的水药。饮食也是关键的内在的调理。不知道你是什么年龄的朋友。年龄不同，身体的体质及机能，激素水平都是不同的。我讲一下中年的朋友的食物疗法。中年的朋友的激素水平特别是雌性激素的水平只有20岁的四分之一。（1）所以每天食用一些豆质品及豆类蔬菜是比较重要的。这样可以补充适量的激素，因为雌性激素的不足可能导致黑色素在细胞浆中沉积。通过食用豆类制品及豆类蔬菜是很安全的补充品，但是我们日常食用的量往往有限，所以在有条件的情况下可以使用一些大豆的成品营养保健品，量不宜大，因为大量的服用这些保健品也是没有益处的。适量为益。（2）食用红色的蔬菜，因为这些蔬菜中含有一定番茄红素及胡萝卜素，可以对抗自由基，延缓衰老，防癌防病的效果。（3）食用一些黑色的如黑耳子等软化血管的黑色食物对肌肤的修复是有一定帮助的。还有是均衡的营养，良好的生活起居习惯，也是重要的。
在内调的基础下，到专业的美容院做专业的护理。不知道你是在眼轮肌内圈长的黑斑还是在眼轮肌圈外长的黑斑。如果是眼轮肌圈内那是属于眼部的问题，应该用专业的眼部护理。如果不是，需要做专业的面部护理。眼部在家的护理，其中眼霜的选用是关键，针对的使用眼霜。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜来淡化。现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果；是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。