看看我的症状
本人高3学生 2年前因为体育训练过度劳累 加上感冒久治不愈
拖了一个月 直到比赛回来(1500 5000米的比赛)学校体检,心率不齐。
叫我去医院检查 查出是病毒性心肌炎 主要特征是早博(从小学5年级就有,初中一直心率不齐,那时身体非常健康,一直都在进行体育运动,爷爷 爸爸都有心脏上的毛病) 头晕 后住院半个月
医生说要疗养一年 但我半年后就开始运动,且很容易感冒(多次)。且有段时间头晕目眩1天左右(吃了黄花菜,好像有轻微毒) (耳鸣 一直到现在还是,读书经常后脑痛,要不就很胀,想不出问题,容易烦躁,沉不下心,注意力散乱)
现在身体还是很容易感冒,感觉体质不行,但要参加体育高考,(我还是具备一定的运动能力,只是运动后很疲劳,容易感冒)
请问现在吃点什么药好?急啊!要体育高考了!
参考答案:气虚之人(也就是体内能量不足)不适合过量运动,剧烈运动后势必会造成体内阳气的大量消耗,大汗淋漓则又伤阴。在这段期间,应该尽量养精蓄锐,适当运动即可。饮食亦清淡,吃油腻生冷的食物会耗损过多的阳气;早睡早起,充足睡眠,以积蓄能量。
还有一点非常非常重要,出现感冒症状千万不要服用抗生素和吊盐水,这样只会打击正气。
记住了吗?适量运动+饮食清淡+早睡早起+不吃西药。
祝高考顺利!