近来查资料看到很多专家说酸奶适合在睡前喝,不适合在空腹喝,但是睡前应该都是空腹吧```这这这~ ???
不矛盾,因为你吃过晚饭,睡前不可能是空腹.那怕你感到有点肚子饿,但胃里有一定的食物,除非你超过5--6小时.