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如何才能健康减肥呢?

王朝知道·作者佚名  2012-07-24  
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分类: 生活 >> 美容/塑身
 
问题描述:

本人年纪还小,不适合使用减肥药品!因为在11个周后就有游泳课了,所以我想减减腰围和腿部.中午在校吃饭,就只要早上和晚上的食谱可以了!

参考答案:

早上 空腹吃个苹果 再喝杯豆浆或者酸奶 还饿就吃个馒头

晚上 吃青菜 饭前喝一大杯水

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