剧烈运动(打篮球~~)后立刻睡觉....好不好??
小子不明白..各位请教啦~~~
参考答案:对身体没有健康的
国际上的健康指数是170减去你的年龄所得的=是你的心跳指数时是正好的就不要在加大你的运动量了
要是运动太剧烈的话也不要马上的睡觉~~因为你心脏跳的太快的话身体回不适应的,要适当歇会带睡觉
小子不明白..各位请教啦~~~
参考答案:对身体没有健康的
国际上的健康指数是170减去你的年龄所得的=是你的心跳指数时是正好的就不要在加大你的运动量了
要是运动太剧烈的话也不要马上的睡觉~~因为你心脏跳的太快的话身体回不适应的,要适当歇会带睡觉