求助:我17岁,是学校篮球队的一员,,,我们学校的篮球水平系一流噶.,.,.,.
我17岁,,高二,,171CM,,63KG,,身型强壮,,起跳高度:90CM左右,,
特点:快攻上篮快,稳定~!左右手勾手技术出色~!有一定的3分能力~!
基本的左右手技术都算不错,反应快,弹跳力好~!
是学校篮球队的一员~!!!我们学校的篮球水平系一流噶~!我们的校队系由"3个体校篮球队主力队员"+"2个篮球特招生"+"7个篮球尖子"组成的,一共12人,实力十分强~!我只能做个后备,,,哎,,我不甘心,,所以请教高手~!
我平时是打小前锋的,,,跟那些算可以的成人打,,,每场子得分都比较高,,,
主要得分手段:快进上篮,左右手篮底勾手,3分~!
缺点:中投不行,特别在紧张时,手感十分不稳定,3分球还好一点~!
运球突破不行,一突破就很容易被人掏球,特别在对手协防时,紧迫时,
经常手忙脚乱,不理智地处理球~!
这是我最最最大的缺点,所以平时跟我熟的人,都会紧迫防守我,令我十分无夸~!我现在一直都在练运球突破,请问高手们有什么高招,好让我克服这一缺点~!
还有,我这样的身高打小前锋是很吃亏的,我的最终目标是做一个控球后卫,但以我现在的运球突破能力,就是不行的,请高手们给我指导一下~!THANK YOU
参考答案:根据我多年从事篮球专业的心得,我觉得篮球这东西没什么捷径,办法也很简单。是熟练的动作、良好的手感、再者就是经验了。根据你所说的看来你经验上有欠缺，那么多磨练一些日子就好了。
针对于你所说的突破和中投的问题。先说中投吧，这个真没什么捷径，很简单的就是定点的急停跳投练习，只要好好练就会有效果。突破的练习可以在单挑中训练，突破的时候首先姿势要正确，如：持球突破时先要做到“三威胁”，然后假动作要做好，然后确定轴心脚，另一只脚蹬地，降重心，发力，身体靠着对手过去。运球中突破的话就必须考验手感了，关键是变向的技术（谎人时的关键要靠肩部的动作）。其实总结起来练习时最需要注意的还是脚步，只要脚步抢到了位基本上就已经成功了，所以就要看你用什么方法去抢对方的空位了。记住了突破的时候脚步是最重要的！
最后祝你篮球技术突飞猛进！