帮帮小弟~!根据我的情况,15\16岁我还能长高吗?(急需求助~~~SOS!!)
小弟今年14岁(3月)4月就15岁了,读初2,现在身高168,还没到170啊~~~
我爸166高,我妈是156,小弟13岁5个月时是159(2005.9.9)
我06年那时5月4号量过1回是162,
现在量:07年3月11比上次长高了4.5厘米.
小弟最近很困惑,因为我爸我妈都不是很高,所以我遗传不是特别好.
看了网友那么多的帖子,就更急了~~!
因为最近我打篮球和运动会长跑,剧烈运动太多了..所以我的左膝盖受了很大的伤,医生叫我修养5个月(算半年),不能做运动~~
我都快15了,我不运动又怎么长高??这样不延误我的长高时期吗?
我该怎么办?
求求各位好心的大哥哥大姐姐~~~
看了我的以上情况,帮我想想以后15,16岁的长高方案,饮食,运动,睡眠,都行~~~帮帮我这个可怜的小弟吧!
参考答案:你好，我是专门回答身高问题的专家！
虽然没有遗传优势，但通过后天努力你已经超过了你的父亲，你应该感到欣慰的。而且，你还在继续长呢。可能由于平时锻炼的缘故，你的生长趋势很理想，还在平稳期，要知道过了生长突增期后一年能长3厘米就不错了。膝盖受伤了，要多修养，篮球自然不能打了，但可以选择单杠的引体向上。睡眠每天保证8小时，晚上11点前入睡，要有规律！心情要快乐，不要有任何的压力！营养上多吃瘦肉、水果蔬菜，每天一杯牛奶。最终身高不好说，估计能达到176厘米左右吧。