万分焦急啊?十分不利的状态
我是高二的学生，我不爱坐在显眼的,外露,前排的位子，总想坐边缘的角落．如果坐在外露位子上时，就觉得不自在，有约束感，紧张，总觉得别人在看着我（其实没有），做事情总想着别人是怎么想的，学习效率不高，表面上在认真学习，其实根本没学进去，怎么办啊？我怀疑我是不是心理有问题?这时候也会引起身理上的不适应,颈部老是扯着,很痛,胸口就像被铅压着一样.透不过气来,状态很不好.就更学不进去了.也不知道这颈子扯着痛到底是怎么一回事.如果大家有好的解决方法.请告诉我,好吗?多谢大家了
参考答案:看心理医生是最好的选择了。
平时自己放松一点，不要去想那些无关紧要的事或许会好一点啊