俯卧撑做不起来,怎么练?
可能在练琴太久时间了。.很少运动。人也很瘦..甚至俯卧撑都做不起来..要怎么练才好呢?PS:我是男生连俯卧撑做不起来太丢人了...
参考答案:推荐:先把手放高脚放底做
这样比较省力
相反手底脚高就费力
你可以慢慢的把手的高度从高到底练习
一直到你可以脚放在高处手放底处为止
可能在练琴太久时间了。.很少运动。人也很瘦..甚至俯卧撑都做不起来..要怎么练才好呢?PS:我是男生连俯卧撑做不起来太丢人了...
参考答案:推荐:先把手放高脚放底做
这样比较省力
相反手底脚高就费力
你可以慢慢的把手的高度从高到底练习
一直到你可以脚放在高处手放底处为止