我的半月板做过一次修复手术 在手术后的运动中需要护具吗？怎么选择护具？
这个问题最好问你的主治医生，他最了解你的情况。
还有得看你做什么运动，上肢力量训练、游泳、普拉提等运动对膝关节要求很小，就无需要保护。
跑步的话，穿双减震性能好的跑鞋，帮你卸压，最好是马拉松跑鞋，日本的美津浓和纽巴伦，国产的多威都不错。采用前脚掌先着地方法，一定程度上能减轻膝关节的冲力。
护膝这个是一定要用的，无需多说。到护具专卖店自己挨个试，感觉最舒服最安全的就OK。
进行下肢力量训练一定要小心，慢慢来，一有不适马上停止，并咨询医生或运动损伤专家。