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颈椎方面的问题

王朝知道·作者佚名  2012-07-08  
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分类: 医疗健康 >> 外科
 
问题描述:

去医院检查 医生说不是颈椎病

但医生说颈椎也是有问题 要我注意

我今年23 初二时体育课脖子扭过后就这样了

有时低头久了真是疼得我要死阿！如何改善这种情况？

哪位高人指点一下 应该做些什么运动之类的 还有枕头要不要特别注意一下高度？

参考答案:

你可以试一试以下方法:因为我自己就是颈椎不好啊.

1.常做颈椎操和广播体操对颈椎有利!

2.保暖对颈椎有利!

3.枕头要保持和自己的拳头高低为好!

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