楼主您说得是系统的自动更新还是某些下载软件的?
系统的,我的电脑,右键,属性,自动更新,。。。
我的电脑,右键,管理,服务和应用程序,服务,禁用Automatic Updates
下载软件的话,停止监视浏览器监控就可以了