如何提臀,就是结实臀部,不让它下垂~
因为是初三..所以天天都要坐着..能不能给点方法阿...虽说现在还小,但如果不保持..以后变不回来了...
顺便问下~胸变大要做些怎样的运动.
小腹,小腿,大腿的肉如何减掉?
减掉后如何保持.
谢谢~
参考答案:练瑜加塑身的效果非常好,虽然说不能快速减掉体重。但是练一个星期左右就可以看见很明显的臀部紧实等效果。
因为是初三..所以天天都要坐着..能不能给点方法阿...虽说现在还小,但如果不保持..以后变不回来了...
顺便问下~胸变大要做些怎样的运动.
小腹,小腿,大腿的肉如何减掉?
减掉后如何保持.
谢谢~
参考答案:练瑜加塑身的效果非常好,虽然说不能快速减掉体重。但是练一个星期左右就可以看见很明显的臀部紧实等效果。