很困难吧,科学证实人脑成熟后只有通过不断的记忆练习才有可能提高记忆力。如果是有针对性的,比如对数字或者是单词,可能会效果更明显一些。联想记忆法比较实用,发挥想象力与实际生活相联系,本身就是锻炼思维能力的好方法。