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各位有啥缓解减压的方法吗？

王朝知道·作者佚名  2012-06-23  
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分类: 教育/科学
 
问题描述:

开学了，有很多事情要忙，感觉学习的压力很大，又加上对前途的迷茫，天天都很郁闷，有一种厌学的态度，希望各位教教减压的方法啊!

参考答案:

合理安排时间,定学习计划,让自己不要想的太多,做好当前的事情,走好每一步,学习后听听轻音乐,远眺一下,深呼吸,这些都能缓解心理压力.

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