美国肌王有人用过吗? 效果怎么样? 我现在自己也在锻炼。用这个不知道好不好`大家给个建议
希望你什么也别用,天然食品是最安全健康的。
一般总体来说碳水化合物是最好的补剂。
碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等。
这些都是对肌肉生长有帮助的。
希望你什么也别用,天然食品是最安全健康的。
一般总体来说碳水化合物是最好的补剂。
碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等。
这些都是对肌肉生长有帮助的。