全麦面包的问题.
不知道好利,JIM.PAPA.,雷士哪个里面的才是真的全麦面包?
我去超市买过全麦,听<知道>上的人说超市组不安全了.
虽然,我觉得那个面包还行,是3天的保质期.
全麦面包是硬的吗?我怎么听他们描述的是很干的感觉.
我吃超市的那个却不是很干.
怎么辨别啊.....
我不能吃面,饭食.全麦面包可以吃吗?
我在减肥哈`!
参考答案:全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族 维生素。 从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。
但是，如果想减肥，就不要吃太多面包，因为面包制作时一般会添加一些黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等，这些东西吃多了大多对减肥没有什么好处。
建议吃全麦馒头,麦香挺浓的,瑞年等品牌都有.也可以买全麦面粉自己蒸.吃窝头也成.荞麦面.白薯.