我一直感到胃下垂，怎么办啊
大便次数多，而且一直想上厕所
参考答案:去医院吧，胃下垂很严重的话……我爸以前就这样，后来吃得多，脂肪多了就没有了
胃下垂是胃体下降至生理最低线以下的位置。多因长期饮食失节，或劳倦过度，致
中气下降，升降失常所致。病者感到腹胀（食后加重，平卧减轻）、恶心、嗳气、
胃痛（无周期性及节律性及节律性，疼痛性质与程度变化很大），偶有便秘、腹泻
，或交替性腹泻及便秘。患此病者，多为瘦长体型，可伴有眩晕、乏力、直立性
低血压、昏厥、体乏无力、食后胀满、推腹有震水声、食欲差、嗳气、恶心、头晕
、心悸等症状。中医认为胃下垂是脾胃气虚、中气下陷、升举无力造成的。常采用
健脾、益气、升提等方法治疗。
自疗注意事项
（1）患者多数体质虚弱，故自疗要“治本”，从改善整体素质着手。例如，平时
要积极参加体育锻炼，运动量可由小到大。气功锻炼对本病也有较好效果。
（2）避免暴饮暴食。选用的食品应富有营养，容易消化，但体积要小。高能量、
高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以求增加腹部脂肪积累而托胃体。减少食
量，但要增加餐次，以减轻胃的负提。
（3）不宜久站和剧烈跳动。饭后宜半平卧半小时。
（4）卧床宜头低脚高，可以在床脚下垫高两块砖头。
（5）性生活对体质衰弱者是较大负担，应尽量减少房事次数。
自治疗法
1．成药自疗法
（1）补中益气丸，每次9克，每日3次。
（2）十全大补膏，每次1汤匙，每日3次，开水冲服。
2．验方自疗法
（1）蜜根30克、生姜3片、红糖适量，每日1帖，分2次煎服。
（2）炒黄芪30克、枳壳15克、甘草10克，每日1帖，分2次煎服。
（3）肉桂10克、五倍子20克、炒何首乌30克，一起研粉，每次6克，每日
1－2次，温水吞服。
（4）枳壳15克，煎汤服，每日2次。
3．饮食自疗法
（1）猪肚1只、黄芪30克、龙眼肉30克，砂仁5克，加调料煮熟后分次食用。
（2）鲫鱼500克、黄芪50克、枳壳30克，加调料烹制食用。
（3）榛子60克、淮山60克、党参30克、砂仁15克、陈皮15克，研成粉
拌入白糖，每次取适量用开水冲服，每日3次。
4．外治自疗法
（1）取百会、足三里二穴。用指端及指甲按掐二次，各3－5分钟，每日多次。
百会穴：两耳尖连线头顶上的中点处。足三里穴：在外膝眼下四横指宽、胫骨外侧
一横指处。
（2）代灸膏贴百会、足三里、中脘三穴。隔天调换。
中脘穴：在剑突与脐连线的中点处。
5．其他自疗法
每天进行仰卧起坐锻炼2－3次，每次10分钟。
避免误诊
许多女性爱美节食，体弱消瘦，腹腰部脂肪极少，腹壁单薄，容易导致胃、肾等脏
器下垂。
由于胃体下垂，出口抬高，胃内食物排空延迟，故患者时有饱胀不消化感、嗳气恶
心等症状，倘误作胃病进行治疗，会延误病情。