我不吃晚饭,每天晚上跳绳能瘦吗?大概能瘦多少J
你肯定能瘦的。但是可能身体该吃不消了。 这样的方法能瘦但是新成代谢也会下来的,那到后期你的减肥速度就够意思了。我的建议是你还吃饭,饭后45分钟去散步它1 到1.5小时,当然时间越长越好。一个星期能瘦1斤多吧。循序渐进比较好,不容易反弹。
你肯定能瘦的。但是可能身体该吃不消了。 这样的方法能瘦但是新成代谢也会下来的,那到后期你的减肥速度就够意思了。我的建议是你还吃饭,饭后45分钟去散步它1 到1.5小时,当然时间越长越好。一个星期能瘦1斤多吧。循序渐进比较好,不容易反弹。