怎样才能做到身心健康（对于青春期的少女）
走进青春
新课指南
知识与技能：了解青春期基本的生理和心理常识，知道青春时期是人生中最为宝贵的阶段；了解中学时代是人生的春天，是孕育理想、确立志向、学习本领的最佳时期，要珍惜青春年华。
过程与方法：通过“探究园”的活动，体会名人成功的原因，感受在青春时期立志的重要性；学习搜集资料、科学分析问题的方法。
情感、态度与价位观：从容面对青春期生理和心理的变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来；增强青春期自我意识，我们正处于人生观与价值观开始形成的时期，处于人格形成与发展的重要时期，形成怎样的人生观与价值观，不仅直接关系到我们的健康成长，而且也关系到社会的前途、国家的未来。
教材解读 精华要义
情景导入
五彩青春
青春是什么？
青春是初升的太阳，它要把光芒撒向人间。
青春是什么？
青春是带露的鲜花，它要将瞬间的美丽变成永恒的回忆！
十六岁，带我走进青春的殿堂，憧憬与自信。
十六岁，带我迈进花的海洋。这里拥有春的舞姿，这里充满夏的浪漫，这里堆有秋的硕果，这里聚满冬的微笑。
十六岁的肩膀变得宽大无比，在人生的道路上挑起青春的朝阳；
十六岁的歌声变得更加动听，青春的颂歌变得格外嘹亮，
十六岁的双手变得更加灵活，在青春的大地上，耕耘着亘古不变的希望。
幻想和希望，让十六岁变得五彩缤纷；让十六岁变得色彩斑斓。十六岁，好一个多姿多彩的年华！
年轻的朋友们，青春易逝，人生几何！莫让青春负年华，快快奋起战斗吧。用我们青春的光彩，增添民族的辉煌。让我们的青春闪光，让我们的青春充满希望！
美好的青春对于我们只有一次，一个人的人生是否成功、是否闪烁着美丽的光彩，这都与我们怎样去理解青春、珍惜青春、去创造有意义的青春是分不开的。既然青春年华如此重要，属于我们只有一次的青春怎么才使它有意义呢？那就让我们首先走进青春。
知识详解
知识点1 青春悄悄来
Ⅰ.步入青春期
初中阶段是一个步人青春期的阶段，七年级是这一阶段的开始。在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。初中生有强烈的重新认识自我的需要。处于青春期的我们，自我意识增强，对“我是谁”有更多了解的渴望，然而往往不能正确地认识自己，甚至会产生们进或错误的认识，这时更需要受到正确的引导与帮助，因此有人说，“人的一生没有任何一个时期能比青春期更需要心理健康的指导。”
探究交流
教材第34页
传阅完毕，想一想：我是否长大了？从哪里可以看得出来？我对这些变化的感受是什么？这些变化对我意味着什么？
点拨 我们开始长大了。男同学的身体下列部位发生了明显的变化：身体迅速增高，声音变粗，面部及身体开始长毛，脸上长出青春痘，睾丸及用茎明显变大，出现遗精。女同学身体的下列部位发生了明显的变化；乳房明显地变大，生殖器变大，骨盆变宽，脸上长出青春痘，出现月经。
我渴望独立自强，如果有一天，爸爸妈妈和老师的目光中无一例外地带着一种期待，我从内心中感到了一股成长的兴奋；当看着身高标尺上的刻度一天一天往上升，我感觉到自己是个大人了；我觉得自己已经跟父母站在平等的位置上了，我觉得自己是社会上一个独立的人了。我渴望拥有自由支配的权力，自由去安排自己的生活，自由安排自己的消费，还可以自由交友。在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。
相关链接 什么是青春期？
青春期，一般指10～19岁，身体从幼年向成年过渡的阶段。女孩的青春期一般比男孩早1～2年，结束得也早。随着青春期的到来，体内一场蓬蓬勃勃的活动便开始了。身高和体重迅速增长，脑和内脏功能日趋完善，生殖百官的发育渐渐成熟，第二性征开始出现，男女的性别差异一目了然。
Ⅱ.青春期生理变化
青春期是人一生中身体发育的关键期。在这一时期，我们的身体将发生显著的变化。青春期的身体变化主要表现在三个方面：身体外型的变化。身体内部器官的完善，性机能的成熟。进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
探究交流
教材第35页
你是否也有下面一些困惑呢？这段时间我长得特别快，在班上显得个子突出起来。这是怎么回事？为什么有的男生长了胡子，我却没有呢？不知从什么时候起，我的脸上长了一些小痘痘，有的同学脸上却没有。这是为什么？
点拨 在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
知识点2 成长不烦恼
Ⅰ.青春期心理变化
在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。成长的快乐：大声告诉自己，我在成长，马上要成长为成熟的男人（或女人）了。如果有一天，爸爸妈妈对你说：“你已经上中学了，你长大了。”老师也对你说：“你们已经是中学生了。”说这话时，他们的目光中无一例外地带着一种期待，从这种期待中你是否真的党得自己已经长大了呢？是否从内心中感到了一股成长的兴奋呢？当看着身高标尺上的刻度一天一天往上升，你是不是感觉到自己是个大人了？当你的嗓音变粗，当你的胸部变得高耸，你是不是觉得自己已经长大了？你是否觉得自己已经跟父母站在平等的位置上了？你是否觉得自己是社会上一个独立的人了？你是否渴望拥有自由支配的权力？自由去安排自己的生活，自由安排自己的消费，还可以自由交友。
在成长的过程中，你还可逐渐获得他人的认可。随着思维认知的日益发展，社会认知和道德观念也在不断发展，青少年逐步获得了情感和价值的自主能力，只有真正做到价值自主，并从情感上摆脱对父母的强烈依赖，才能真正在行为上自主。当青少年从父母的权威与控制下获得充分的自由，为自己的生活作决定并承担这些决定所带来的后果，以进行个体独立的自我体验，使产生了一种成长的快乐。
1.什么是成长的烦恼？
青春期是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，也被称为“心理上的断乳期”。伴随着青春期生理上的巨大变化，心理上也相应地产生许多变化，但是这种心理上的变化往往滞后于生理上的变化。虽然青少年对自己身体、自然现象、社会现象的理解能力不断提高，但是尚不成熟，缺乏经验，这势必对其生活产生一些影响，常常使其处于一种茫然甚至烦躁的心理状态之下，这就是成长的烦恼。
2.为什么会有成长的烦恼？
青春期少男少女奇妙的心态是一种情感的奔溢，是一种青春的悸动。我们的身体变化着，我们的情感也变化着，有些变化是我们容易适应的，有些变化使我们无所适从。日本学者对刚进入青春期的初中生调查他们对生理巨变的态度，调查的结果是对自己身体变化持否定态度的男生为21.1%，女生为48.8%；生理上的变化对男孩和女孩都有一定程度上的影响，但是对女生的影响明显大于男生。每个人在青春期的心理发展过程中，都要不同程度地经历一段“成长的烦恼”——“自我觉醒”的烦恼。也就是说，当一个人步入青春期后，随着抽象逻辑思维，独立意识和自我意识的发展，往往不仅对周围事物形成自己批判性的见解，而且随着成熟的进程，已开始把自己当成被观察的对象，开始了自我审视和评价，希望自己有“自知之明”。但是，他们由于此时的认知发展水平和自我认识能力还不够完善，所以对很多事物和现象还不能进行全面正确的认识和评价，特别是不能正确对待“理想自我”和“现实自我”之间的莫大差距。这样，“自我觉醒”带给青春用少男少女的常常不是“成长的惊喜”，而往往是无尽的烦恼和苦闷，严重的还会引发孤独、抑郁等消极情绪。因此，可以从“认清缘由，消除紧张”、“以人为镜，多作交往”、“理解父母，接受指导”等方面，帮助我们正确对待这种成长的烦恼，帮助我们减少“自我觉醒”中的痛苦和挫折感。
3.青春期的各种烦恼
（1）和父母关系的烦恼。青春期的发育使我们身体的各个方面都迅速增长，我们的体态迅速变化，使我们觉得自己已不再是孩子了。这个时期无论是身体方面还是心理方面，我们应付周围事件的能力都增强了，在日常生活中，几乎不太需要父母的帮助了。这就增强了我们走向独立的自信心，开始促使我们试图摆脱父母的保护和监督，而此时父母往往不能适应我们自立能力和自立的要求，还习惯把我们像儿童时代一样保护、监督和控制起来，忽视了我们在心理上的逐步成熟。青春期的少男少女在心理上是处于半幼稚半成熟状态，我们调节和控制自己行为的能力远不如成人，常常做出一些偏激的行为，这就更增强了父母对我们的“不放心”。我们和父母之间的这种矛盾状况，使我们不再像儿童时代与父母那样关系亲密。我们常常表现出对父母的不服从，不再把父母作为自己行为的标准，我们更多的时候是将自己的心里话向朋友而不是父母讲述，甚至有时和父母的关系很紧张，这种情况常使青春期的少年很苦恼。（2）自我发展的烦恼。青春期是人“自我发现”的时期。我们的生理和心理在这一时期都发生了重大的变化。我们身体上的突然而剧烈的变化使我们将认识的对象直接指向了自我，并且青春期的身体变化还促使我们的自我形象产生波动及对他（她）到底是谁进行重新评价。青少年早期认知能力的增强改变了我们思考问题的方式、价值观以及人际关系，并且也使我们青少年能够以新的方式来思考和认识我们自身。在这个时期，我们所考虑到典型的问题是“我将来会成为什么样的人？”、“我以后将到哪里去？”在对这些问题进行思考的同时，我们头脑中会给自己设计一个“理想的自我”。一般来说，我们所设想的“理想的自我”总是高于现实的自我，当“理想的自我”和“现实的自我”之间的差距过大时，我们容易产生较低的自我评价，心情比较沮丧，萎靡不振。但有时候我们又易受到外部环境的刺激，对自己的评价过高，沾沾自喜，以为自己什么都行，眼高于手，可真正遇到问题不能解决时，自我评价便又落入低谷。这种自我评价的骤然变化，忽高忽低，常使青少年陷入矛盾和痛苦中。（3）情绪上的烦恼。青少年的情绪困扰主要表现在三个方面：①焦虑；②抑郁；③自卑。
Ⅱ.青春期心理充满着矛盾
在初中阶段，我们都将陆续进入身体发育的第二个高峰期——青春期。在这一时期，我们的身体发育加速，我们相应产生一些心理矛盾和困惑，处理好这些矛盾和困惑是帮助我们顺利度过青春期的关键。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为我们发展的阻力。
探究交流
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看看左栏，再看看右栏，你能在其中找到自己的影子吗？（表格略）
点拨 能。我渴望独立，有“成人感”。情绪波动比较大。
青少年在情感发展过程中表现出来的丰富的心理特点，并非孤立地存在，它们错综复杂交织在一起，构成了影响青少年心理发展的各种矛盾。这些矛盾集中反映了青少年发育过程中的心理特点，研究这些矛盾可以很好地认识青少年心理发展的规律。现将这一时期产生的几个主要矛盾作简单的分析：
1.闭锁性与强烈交往需要的矛盾。青少年自尊心强，思想情感，个人秘密不愿轻易向他人吐露，如果长辈不能正确对待，极易造成青少年心理上的闭锁性。这种闭锁性导致了与父母、师长及交往熟悉的人之间产生距离，由于感到缺乏可以倾诉衷肠的知心人，于是产生一种难以名状的孤独感。这种状态与青少年随生活空间的扩大而出现的强烈的交往需要，二者构成了一对难以排解的矛盾。
2.独立性与依赖性的矛盾。一方面，尤其是自认为已经成人的青少年，强烈要求自作主张，竭力摆脱家长的管束，在思想言行的各方面都表现出很大的独立性，表现出心理“断乳”愿望。然而另一方面，对父母、成人及长辈又存在较多的依赖性。因为青少年阅历还不够丰富，面对陌生或复杂的环境时，往往缺乏信心，难做决断；同时，在经济上大多还靠父母，对家庭的依赖作为一种惯性影响仍然存在，青少年要摆脱这种影响并非易事，报考大学、选择就业，甚至择偶都要听从父母的意见。
3.求知欲强与识别力低的矛盾。青少年具有极强的求知欲，这有利于增长知识，但由于识别能力低，往往是非不分。这一矛盾在青少年心理发展过程中表现得尤为突出，必须正视这一问题，给予适当引导。
4.理智与情感的矛盾。青少年情感丰富，情绪不够稳定，往往容易感情用事。虽然也懂得一些世故道理，但不善于处理情感与理智之间的关系，常常不能坚持正确的认识和理智的控制而成为情感的俘虏，事后却往往为此追悔莫及、苦恼不已。
5.理想与现实的矛盾。青少年多朝气蓬勃，富于幻想，胸怀远大的理想与信念，对未来充满美好的向往。然而往往又是急躁的理想主义者，对现实生活中可能遇到的困难和阻力估计不足，以致在升学、就业、恋爱等问题上遭受挫折，或一旦困惑于现实生活中某些不正之风，又容易引起激烈的情绪波动，出现沉重的挫折感，有的甚至悲观失望，严重的陷入绝望境地而不能自拔。
6.性意识的发展与道德规范的矛盾。这个时期的男女交往有一个特点，就是极其敏感、容易冲动，常常表现为激情，而青少年此时思想尚未成熟，道德观念不强，意志力薄弱，强大的生理冲击力有时会使之做出违反道德规范的行为，给身心健康带来严重的不良后果。所以这个时期应特别注意将性科学知识教育与伦理道德教育结合起来，使青少年的性意识发展走向健康的道路。
Ⅲ.如何调控青春期心理矛盾
当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。
相关链接 青春期心理调节方法
1.一般方法。寻求父母、同伴和朋友的帮助。阅读有关书籍，科学对待。心情上进行放松，如听听音乐、深呼吸、放松训练。转移视线，去干一些自己想干的事情，如看书或看电影。
2.日记法。因为有些事情很难对别人开口讲，所以在你有烦恼的时候你可以把这些事情记进日记里，把它当作你知己的朋友来诉说你的困惑和你在情绪上的烦恼，利用日记把自己青春期的心情记录下来。
3.求助法。找一个你最信任的人，把你的烦恼告诉她（他），向她（他）求助。例如你跟父母的关系发生变化了，你不知道怎么处理。你可以把这件事情告诉你最好的朋友，让他（她）帮你想想办法。
4.想象法。在你烦恼的时候，想象一件你曾经经历的关好的事情，把当时的经过在你的大脑中重新地复演一遍，让那时的快乐感染你不快乐时的心情。例如当你闷闷不乐，感觉自己不如他人时，你可以想象一下，以前自己干得比较好的一件事情。
5.转移注意法。在烦恼的时候不要一个人呆着，找一些事情来做，分散你的注意力。例如在考试前特别焦虑，担心考试考不好，可以听听音乐，放松一下。
典例剖析 经典例题
例1 （判断题）青春期心理充满矛盾，这些内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。( )
（分析）此题考查的是“成长不烦恼”的内容，让我们正确认识到青春期身体和心理发生着一系列的变化是正常的，要正确科学地对待。
答案：对。
例2（判断题）青春期就是人生的成熟期，进入青春期就说明我们已经是大人了。( )
（分析）此题考查的是“青春悄悄来”的内容，让我们知道青春期是从儿童向成年过渡的时期。
答案：错。
例3（判断题）青春期的身体变化主要表现在三个方面：身体外型的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。( )
（分析）此题考查的是“青春悄悄来”的内容，让我们知道青春期身体都产生哪些方面的变化。可以详细地向生理老师咨询，对此有详细的了解，正确地面对。
答案：对。
例4（判断题）保持心理健康将有助于我们身心协调发展，顺利地度过青春期。( )
（分析）此题考查的是“成长不烦恼”的内容，我们应该知道健康包括身体健康和心理健康两方面，我们要注意调控自己的心理。
答案：对。
例5（自主选择题）进入青春期我们的内心会出现一些困惑和矛盾，我们感到无法解决，遇到这些困惑和矛盾时的求助对象是( )
A.老师 B.父母 C.同学 D.朋友
（分析）此题考查的是“成长不烦恼”的内容，让我们知道，内心有困惑和矛盾时要怎么解决，从而调控好自己的心态，使自己健康地成长。
答案：根据自己的实际情况来选择。
例6（简答题）青春期除了使你的身体发生变化外，还会给你带来哪些变化？
（分析）此题考查的是“青春悄悄来”的内容，自己现某一下自己都有哪些方面的变化，正确对待健康成长。
答案：根据自己的实际情况答题。例如：1.智力逐步发展到高峰期。2.自我意识迅速发展，“成人感”强烈。3.情绪情感丰富而强烈但不稳定。4.性发育加速，性意识萌动等等。
课堂小结 本节归纳
资料园地 知识拓展
1.诗歌
闪耀吧，青春的火光
青春
不只是秀美的发辫
和花色的衣裙，
在青春的世界里
沙粒要变成珍珠
石头要化做黄金；
青春的所有者
也不能总在高山麓、淡水旁
说情话、看流云，
青春的魅力
应当让枯枝长出鲜果
沙漠布满森林；
大胆的愿望
不倦的思索
一往直前的行进，
这才是
青春的美
青春的欢乐
青春的本分！
——作者：郭小川
青春的秘密
光是
十八岁
还很不够。
那些人
才算得青年，
他们
能代表所有的孩子
对年老稀疏的
战斗队伍说：
“我们要改造地球上的生活！”
——作者：马雅可夫斯基（前苏联）
丑奴儿
少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。
2.青少年期的心理特征
青少年期作为个体心理迅速走向成熟而尚未完全成熟的一个过渡期，在心理发展方面更是错综复杂的。青少年期的主要心理特征如下：
（1）智力发展显著。这个时期，青少年的感觉、知觉灵敏，记忆力、思维能力不断增强，逻辑抽象思维能力逐步占据主导地位，通过分析、综合、抽象、概括、推理、判断来反映事物的关系和内在联系，并从一般的逻辑思维向辩证思维过渡，更多地利用理论思维，而且思维的独立性、批判性、创造性都有显著的提高。青少年逐步开始用批判的眼光来看待周围事物，有独到见解，喜欢质疑和争论。这时，会开始思考人生和世界，提出许多有关“人生目的”、“人生意义”、“生活理想”等一类问题。由于这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以青少年常常会为此感到苦恼、迷茫、沮丧与不安。
（2）自我意识增强。个体进入青少年时期，开始对自己的内心世界和个性品质方面进行关注和评价，并且凭借这些来支配和调节自己的言行。但在相当长的一段时间内，青少年并没有形成关于自己的稳固形象，也就是说，自我意识还不够稳定。在对自己作出评价时，有时会过分夸大自己的能力，突出优点，对自我评价过高，导致沾沾自喜，甚至居高气做、盛气凌人。由于对事物识别能力不足，看问题时往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇到暂时的挫折和失败，往往又会走入另一极端，灰心丧气、怯懦自卑、抑郁不振、甚至自暴自弃。评价别人时也常常带片面性、情绪性和波动性。而且，对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和反应，以致对自我评价发生动摇。如何建立起对自己的正确认识，变得自信而强大，是青少年期常遇到的心理问题。
（3）性意识的觉醒和发展。所谓性意识，一般是指青少年对性的理解、体验和态度。性意识的觉醒，指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系，同时也带来一些特殊的心理体验。青少年性意识有一个持续发展的过程，这个过程大致可分为三个阶段：①疏远异性阶段。青少年在青春发育初期，由于生理上的急剧变化，性别发育差异，往往对性的问题感到害羞、腼腆、不安和反感。于是在心理上和行为上表现出不愿接近异性、彼此疏远、男女界限分明、喜与同性伙伴密切相处等情况。这一时期的性意识是对两性关系由无知到意识状态，是一种朦胧状态。②接近异性阶段。随着年龄的增长，生理、心理的进一步成熟，青年男女之间会产生一种情感的吸引，相互怀有好感，对异性表示出关心，萌发出彼此接近的要求和愿望，开始喜欢一起学习、参加各种活动和交往，但这时是将异性作为一般朋友，还不属于恋爱。这个阶段的性意识带有朦胧的向往的特点。③恋爱阶段。随着生理上的进一步成熟及社会生活的全面影响，青年男女之间开始萌生爱情。仅把特定的异性机为自己交往的对象，待续地交往，相互爱慕，进入恋爱。这个阶段的爱情多为内心隐蔽的爱情，多以精神内容为主，重视纯洁的感情。
感悟青春
新课指南
知识与技能：对于青春期的一些观念及行为误区有所认识，对成长、对青春有更为全面的理解和把握，从关注自己的身心变化提升到一种精神上的追求；正确认识青春，走出青春误区，对青春期容易出现的问题和行为有正确的认识态度，知道青春时期是人生中最为宝贵阶段；了解中学时代是人生的春天，是孕育理想、确立志向、学习本领的最佳时期，要珍惜青春年华。
过程与方法：通过“实践与评价”活动，进一步把对青春的认识落实到具体行动上，从日常的生活点滴做起，积极参加公益活动，体会奉献社会的意义。展示自己的青春风采，实现青春的梦想，创造有意义的人生。
情感、态度与价值观：悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展；知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理活动；正确认识与异性同学之间的情感、交往与友谊，学会用恰当的方式与异性交往；充分展示自己的想象力和创造力，进行青春畅想，从精神气质的角度全面认识青春的内涵，解读青春，体会到“欢快”，珍惜青春。
教材解读 精华要义
情景导入
青春在哪里？青春是什么？
青春是一首歌，让你用如火的精力唱出她的生命；青春是一个梦，让你抚去任何虚妄的痕迹，用坚实的足音将她羽化为现实的辉煌；青春是仅属于你一次的花季，让你在幸福的时候，要更加珍惜，苦难的时候，要更加坚韧，悉心地采撷每一种花的标本，留住那永恒的生命的芬芳……
停滞的青春是死水，我们不要；单调的青春是萎靡，我们不要；偏激的青春是敌人，我们不要；无梦的青春是堕落，我们也不要……
青春给予我们激情，我们就要热烈地拥抱生活；青春给予我们力量，我们就要执著地拼搏追求；青春给予我们思考，我们就要理智地处事为人；青春给予我们勇气，我们就要无畏地接受挑战；青春给予我们梦想，我们就要大胆地去创造……
青春的美丽离不开理想的放飞，放飞的理想如果没有拼搏的汗水、失败挫折的洗礼、凝聚的智慧，理想就只能是虚妄的幻想、梦想。请记住；
奋斗——理想的力量；
信心——理想的精神支柱；
知识——打开理想之门的钥匙；
兴趣——理想的磁石；
创造——理想的火花；
勤奋——通向理想之峰的阶梯；
拼搏——越过理想之路的障碍；
健康——实现理想的本钱；
纪律——实现理想的基本保证……
努力吧，请珍惜人生最宝贵的青春时光，去实现你远大崇高的理想。只盯着个人的利益与得失，只追求吃喝与享乐的理想，那是猪栏式的理想；只有将自己的才华与社会的需要、国家乃至人类的利益结合起来，才是真正远大崇高的理想。要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！那么，我们应该如何解读青春，又应该如何度过我们的青春时光呢？
知识详解
知识点1 青春误读
Ⅰ.青春期的我们需要彼此尊重
对于青春，我们充满了好奇，因此，我们需要通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验。彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。在青春期，我们主要对一些问题存在认识和行为上的误区，生活中，有些同学爱取笑别人，有些同学对男女生之间关系过于敏感，还有些同�