我是一个高中生，谁能帮我解决一下心理上的问题？
我现在上高一，女，学习中游稍下，我有个毛病，就是爱羡慕别人。就是爱羡慕那些学习比我好的，而且老盯着一个人看。
这毛病我从初一就有，那时就老盯着一个女生看，心里疑神疑鬼。初中的那个女生心比较大，虽然我老在意她，可她并没因此跟我计较。
但上了高中后，我又在意一个女生，这个女生也跟我计较，经常当着我的面说一些坏话。可人家计较完也就较完了，我却在心里反复捉摸她的话，有时一句话能捉摸很久很久，写作也写着写着就分心了。
其实我脑子也不算难使，就经常因此而牵扯精力。我妈说我小时多，心太小，我觉得很有道理，可我老改不了。我很苦恼，朋友们，你们能帮帮我吗？
参考答案:假想敌意识，其实，因该是你的一种心理反射。尝试对自己做一些心理暗示，类似于：我如果再努力一点，应该和她一样好吧，恩，是的，我可能会比她更好......或者类似的话，这样，应该可以减轻一下。不过彻底消除，还是从你的心理上，应该在你心里，相对的存在一些自卑，或许说得不太对，不要放在心上。相信你自己。