请帮帮我啊
我总是会总一些强迫自己的事,比如说我不在MP3里听一些同学喜欢的歌曲,因为怕会给她们带来灾难,这是很匪夷所思的,可是我就是觉得如果她们真得发生了什么,我的心里就非常的难安,就拿最近的来说,我在玩QQ音速,在和一要好的朋友发短信,然后我突然又开始想如果我不在玩之前就找到短信上的某个汉字她也许就会有灾难,然后我就没找到,然后就只能开始玩了,因为是团队的不可以拖后腿的啊,结果不久后她就出了小车祸.虽然我知道是巧合,可是我会害怕,害怕如果不那么做真得就会有不幸降临,可是我真得觉得在无时无刻的这种心理阴影下好难受.虽然我知道是不对的,可是我又很害怕,如果别人真得受到灾难真得会很内疚,不安.所以请帮帮我啊
参考答案:其实这是类似于强迫症的一种心理问题。
我以前也是这样的，大约在小时候十来岁。那时我不是想别人有灾难，而是想自己有灾难。比如睡前，如果袜子没有摆放到一定位置，自己会死掉去阴间做大官太太 T_T，等等，这都是强迫自己，其实当时也不是想去做那些。后来长大之后自己的想法改变了，就没什么事了。
《《《《注意，下面是对策》》》》
改正的方法呢，首先，停止折磨自己，试着某一次不再强迫自己做那些事。比如听歌，就随便选同学喜欢的歌曲，事实上不会有任何事发生的。即使发生也真的只是巧合，你也知道这一点的。呵呵。所以放松自己，试着不再想那些事。慢慢就会发现其实都是自己在自寻烦恼。