早晨刷牙-----去除口中异味以及口腔在夜间产生的污物。
午餐后刷牙-----去除午餐所带来的食物残渣。
晚餐后刷牙-----去除晚餐所带来的食物残渣。
睡前刷牙------去除睡前口腔内的牙垢等杂物。