我昨天去健身房 做仰卧起坐时 可能做的狠点 今天腰疼 都不能弯腰 不然就疼 怎么治疗一下啊 ?
热敷,少作运动,多休息,红花油热敷后涂抹(伤口禁用),休息一段就差不多,如果恢复缓慢及早看骨科医生.
祝早日康复!