这肚子肥肉越来越多是啥问题呢?肉吃的不多啊
上中学学过能量守衡定律吧,消耗的热量大于存储的热量,人就会瘦,反之则胖,而且随之年纪的增大,和日常运动量的减少,人体新陈代谢减慢,热量容易屯积。所以,想不长肉最好的办法就是少吃多运动。长不长肉和吃不吃肉没直接关系,吃什么都能转换成脂肪。减肚子最好的的专杀常用招数是:仰卧起座、还有就是俯卧撑。
上中学学过能量守衡定律吧,消耗的热量大于存储的热量,人就会瘦,反之则胖,而且随之年纪的增大,和日常运动量的减少,人体新陈代谢减慢,热量容易屯积。所以,想不长肉最好的办法就是少吃多运动。长不长肉和吃不吃肉没直接关系,吃什么都能转换成脂肪。减肚子最好的的专杀常用招数是:仰卧起座、还有就是俯卧撑。